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DESCRIPCION DE LA. COLECCION DE PROGRAMAS P90 P90X: Idioma de todo el material: Español Latino Rutinas 00- Como Lograrlo Pecho y Espalda 02- Ejercicios Pliométricos 03- Hombros y Brazos 04- Yoga X 05- Piernas y Espalda 06- Kenpo X 07- Estiramiento X 08- Sinérgicos para el Centro del Cuerpo 09- Pecho, Hombros y triceps 10- Espalda y Biceps 11- Cardio X 12- Abdominales X 1 CD CON LOS
Mitos de entrenamiento: P90X Una nueva moda en fitness y entrenamiento es el popular P90X, un programa de 90 días con el argumento de que “confundirá tus músculos” para evitar las mesetas y así acelerar la pérdida de peso o el aumento de masa muscular.
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